הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של קונסטלציה – מתעדכן באופן שוטף.
היום שאחרי הפרישה: איך בונים שגרה חדשה, מלאת משמעות ועניין
היציאה לגמלאות משחררת זמן, אבל גם מערערת זהות ושגרה. מדריך להתכוננות רגשית ומעשית לפרק החדש, עם רעיונות לבניית יום מספק.
איך מלמדים הורים מבוגרים להשתמש בסמארטפון בלי לאבד את הסבלנות
הסמארטפון יכול לחבר מבוגרים למשפחה, לשירותים ולעולם, אבל הלמידה דורשת גישה נכונה. טיפים מעשיים להדרכה רגועה ואפקטיבית.
מטפל צמוד, מרכז יום או דיור מוגן: איך בוחרים מסגרת נכונה להורה מבוגר
כשהורה זקוק ליותר עזרה, המשפחה עומדת מול החלטה מורכבת. סקירה של האפשרויות העיקריות, השיקולים המרכזיים והשאלות שכדאי לשאול.
בדידות בגיל השלישי: איך מזהים אותה ומה אפשר לעשות כדי לצאת ממנה
בדידות היא תופעה שקטה שמשפיעה על בריאות הגוף והנפש. כך מזהים סימנים מוקדמים ובונים מחדש רשת של קשרים, משמעות ושגרה.
פעילות גופנית אחרי גיל 70: איך מתחילים נכון ובלי להיפצע
אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לזוז. מדריך מעשי לבחירת פעילות מתאימה, בניית שגרה הדרגתית ושמירה על בטיחות בגיל המבוגר.
בית בטוח לגיל השלישי: שינויים קטנים שמונעים נפילות מסוכנות
רוב הנפילות של מבוגרים קורות בבית, ורבות מהן ניתנות למניעה. מדריך מעשי להתאמת הדירה, חדר אחר חדר, בלי שיפוץ גדול.