גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של קונסטלציה – מתעדכן באופן שוטף.
אימוני כוח אחרי גיל 40: איך מתחילים נכון ושומרים על הגוף לאורך שנים
אחרי גיל 40 מסת השריר מתחילה לרדת, אבל אימוני כוח יכולים לעצור את התהליך. מדריך מעשי לחזרה בטוחה לחדר הכושר.
בדידות גברית אחרי גיל 40: למה קשה לנו לשמור על חברים ומה אפשר לעשות
עבודה, משפחה ומשכנתא דוחקות את החברויות לשוליים. על התופעה השקטה של בדידות בקרב גברים בגיל העמידה ועל הדרכים לחזור לקשרים קרובים.
שגרת טיפוח לגברים: מדריך בסיסי לעור בריא בשמש הישראלית
אין צורך במדף מלא מוצרים. שלושה צעדים פשוטים ביום יכולים לשנות את מצב העור, במיוחד במדינה שבה השמש חזקה כמעט כל השנה.
האבא החדש: איך משלבים קריירה תובענית עם הורות מעורבת
יותר ויותר אבות בישראל רוצים להיות נוכחים בחיי הילדים. על הקשיים, על הכלים המעשיים ועל השיחה שצריך לקיים עם המעסיק ועם בת הזוג.
חליפה לחתונה בקיץ הישראלי: איך להיראות מצוין בלי להזיע
עונת החתונות בישראל נמשכת חודשים ארוכים של חום ולחות. כך תבחרו בד, גזרה וצבע לחליפה שתשאיר אתכם אלגנטיים ונוחים.
בדיקות תקופתיות לגברים: מה כדאי לבדוק בכל עשור בחיים
גברים רבים מגיעים לרופא רק כשמשהו כואב. מדריך מסודר לבדיקות שכדאי לשקול בשנות ה־30, ה־40, ה־50 והלאה, ולמה זה משתלם.